男性體內(nèi)的做試質(zhì)量葉酸含量對(duì)精子質(zhì)量有著至關(guān)重要的影響，如果男性體內(nèi)的管嬰關(guān)鍵葉酸水平過(guò)低，會(huì)降低精子的兒精活動(dòng)能力，使受孕機(jī)會(huì)降低。不讓此外還會(huì)使精液中攜帶的蝌蚪染色體數(shù)量過(guò)多或過(guò)少，染色體是輸起上遺傳的密碼，如果卵子和這些異常的跑線密碼錯(cuò)誤的精子結(jié)合，就有可能引起胎兒發(fā)育缺陷，做試質(zhì)量還會(huì)增加女性流產(chǎn)的管嬰關(guān)鍵幾率。

精子質(zhì)量影響試管嬰兒成功率

大多數(shù)男性都有吸煙、兒精飲酒的不讓習(xí)慣，這樣對(duì)精子質(zhì)量的蝌蚪影響很大。有研究表明，輸起上攝入葉酸水平最高的跑線男性，出現(xiàn)精子異常的做試質(zhì)量幾率最低。“即每日攝入722—1500微克，危險(xiǎn)系數(shù)會(huì)降低20%—30%。所以建議，在備孕的男性也應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充葉酸，可以多吃菠菜、蘆筍、動(dòng)物肝臟等葉酸含量高的食品。

葉酸是B族維生素的一種，富含于新鮮的水果、綠葉蔬菜、肉類食品中（肝臟更多），一般服用葉酸不會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。即使服用過(guò)量葉酸，因?yàn)樗撬苄跃S生素，也很容易從尿中排出，不會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)。備孕吃葉酸，男女都要從孕前3個(gè)月即開始補(bǔ)充，因?yàn)榫雍吐炎拥某砷L(zhǎng)周期都是三個(gè)月左右。

葉酸可提高精子質(zhì)量

但是食物中的葉酸在加工烹飪的過(guò)程中會(huì)損失很多，影響吸收，所以建議男性在備孕期間每天口服800微克葉酸，提高精子質(zhì)量，起跑的更快一點(diǎn)，助力一把！

如果吃了三個(gè)月老婆沒(méi)有懷上，那就接著吃，如果懷上了，吃不吃悉聽尊便啰！