女性在產后哺乳如果出現母乳過于粘稠、產后局部乳腺不通、疏通手法松搞乳汁淤積都會導致奶塊形成，乳腺可以通過一些按摩手法幫助奶塊消散，按摩即五指并攏，解密結雙手掌面緊貼于乳房皮膚，不用一手拇指和其他四指呈“C”字形環繞固定整個乳房，吸奶順時針平穩環繞乳房的器輕太極式推摩，環摩時用力均勻，定堵動作輕柔，奶奶可擴張乳房周圍血管，產后促進血液循環，疏通手法松搞進而疏通乳房。乳腺
乳汁淤積會導致奶塊
產后疏通乳腺按摩手法產后疏通乳腺按摩手法一般需要通過按揉的方法來進行改善，主要包括撫法和揉法，解密結其中撫法常見于乳體環摩，撫摩動作從乳房根部向乳頭方向逐漸加壓，力量均衡，用力適度，以下是揉開奶塊正確步驟演示：
- 1首先用熱毛巾敷整個乳房，敷了2-5分鐘后，可以很好的起到活血的效果；
- 2熱敷后一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；
- 3然后把拇指和食指沾上精油或者水，再夾住乳頭，從內往外摩擦；
- 4整個手掌沾上精油或者熱水后包住乳房，先輕輕順時針，或者逆時針，從乳房外側向乳暈揉；
- 5找到出現奶結的位置，然后沿著乳房外側而緩慢推拿，一般多來回幾次就可以減少奶塊；
- 6最后就是雙手擠壓乳房兩側，力度要把握好，切記按摩時手要沾濕，力氣不夠也可以試著用梳子背或是刮痧板來刮，凡是按到有硬塊的地方，就用力刮通。
一般來說，產后疏通乳腺要做三次左右才可疏通乳腺組織，但是由于每位寶媽的體質都是不同的，因此具體需要做多少次要根據實際情況決定，如做完兩次乳腺就疏通了，也就不必做第三次，否則就要繼續做下去。
產后乳腺疏通最簡單的方法哺乳期乳腺導管比較容易堵塞，若出現局部出現紅腫的情況，就需要及時疏通，其中做簡單的就是用吸奶器，如果沒有的話也可以用毛巾在乳房部位進行熱敷，以促進血液循環，可以慢慢疏通乳腺導管，從而促進乳汁排出。
舒倡乳癖消膠囊
不過，除了使用熱毛巾外，如果病情嚴重好可以使用物理治療、藥物治療、手術治療等，比如吃乳癖消膠囊，或者請催乳師幫助疏通，做由周邊向中央的向心性按摩，將堵塞的乳腺導管慢慢推開，從而把積聚在乳腺導管里的乳汁排出。
Tips:當患者有乳腺導管不通的情況時，就需要做乳腺疏通，但通常在產后乳腺疏通會產生明顯并且劇烈的痛感，做了乳腺疏通后可以使用熱毛巾對局部熱敷，能使疼痛得到有效緩解。
常見產后修復方法整理為了讓產后身體盡快恢復，很多女性會選擇一些修復項目達到目的，常見的有產后減肥塑形、提臀、盆底肌修復、乳房下垂治療、腹直肌分離、修復骨盆、調理經絡、疏通乳腺、妊娠紋修復等。其實，生活中，能幫助產后修復的方法很多，并非一定要報班或買套餐，具體如下：
| 產后修復方法大全 |
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雖然，女性產后的42天到三個月左右，身體能夠逐漸的恢復，但是對于一些胎兒過大，身體機能弱的女性來說，可能需要借助外力幫助。建議在出月子后的產后修復黃金期，盡可能將身體調整至生產前的狀態。